يتطلّب تغيّر الطقس منّا إعادة النظر بروتين العناية بالبشرة وتعديله لضمان بقائها صحيّة ومتألّقة. لذا، سيّدتي، دعينا نقدّم لك بعض النصائح حول كيفيّة الانتقال بسلاسة في روتين العناية بالبشرة من الصيف إلى الخريف.

قيّمي حالة بشرتك الحاليّة: قبل إجراء أيّ تغييرات، قيّمي كيف كانت بشرتك في خلال الصيف. هل أصبحت أكثر دهنيّة أو جفافًا من المعتاد؟ هل هناك بقع شمسيّة أو علامات ضرر؟ فسيساعدك فهم حالة بشرتك الحاليّة في تعديل روتين الخريف بفعاليّة.

انتقلي إلى منظّف لطيف: في الصيف، تكون المنظفات الجل شائعة بسبب قدرتها على إزالة الدهون الزائدة والعرق. ومع برودة الطقس، خذي بالاعتبار الانتقال إلى منظّف كريميّ أكثر ترطيبًا سيُنظّف بلطف من دون تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعيّة.

زيدي الترطيب: يمكن لدرجات حرارة الخريف المنخفضة ورطوبته المنخفضة أن تزيد من جفاف بشرتك. اختاري مرطبًا أغنى للحفاظ على الرطوبة.

أضيفي زيوت الوجه: يمكن أن تكون زيوت الوجه إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة في الخريف. فتوفّر طبقة إضافيّة من الترطيب ويمكن أن تكون مفيدة بشكلٍ خاصّ إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف.

لا تفوّتي واقي الشمس: حتى وإن لم يبدو أنّ الشمس قويّة في الخريف، فإنّ الأشعّة فوق البنفسجيّة ما زالت موجودة ويمكن أن تسبّب الضرر. استمرّي في استخدام واقي شمس واسع الطيف بحدّ أدنى SPF 30 يوميًّا لحماية بشرتك من الأشعة الضارّة.

أضيفي خطوة التقشير: مع تغيّر المواسم، يصبح التقشير ضروريًّا لإزالة خلايا الجلد الميّتة والسماح بامتصاص أفضل لمنتجات العناية بالبشرة. اختاري مقشّرًا لطيفًا لتفادي جفاف بشرتك بشكلٍ مفرط.

انتبهي لشفتيك: قد تصبح شفتيك مشقّقة وجافّة مع برودة الطقس. استخدمي مرطّب شفاه بانتظام وخذي بالاعتبار استخدام مقشّر للشفاه للحفاظ على نعومتهما ونضارتهما.

عدّلي روتينك الليلي: الخريف هو الوقت المثاليّ لإدخال المكوّنات القويّة إلى روتينك أو زيادة استخدامها، مثل الريتينويدات أو كريمات الليل الأثقل. فتساعد هذه المنتجات على إصلاح بشرتك وتجديدها ليلًا.

ترطّبي جيّدًا وتناولي الطعام كما يجب: الترطيب الداخليّ مهمّ بقدر الخارجيّ. اشربي الكثير من الماء واتّبعي نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفواكه والخضروات والدهون الصحيّة لدعم بشرتك من الداخل.

راقبي استجابة بشرتك: أثناء إجراء التغييرات في روتينك، انتبهي كيف تستجيب بشرتك. إذا تسبّب أيّ منتج في تهيّج أو شعرت أنّ بشرتك جافّة أو دهنيّة بشكلٍ مفرط، قومي بإجراء التعديلات اللازمة.

لا يجب أن يكون الانتقال في روتين العناية بالبشرة من الصيف إلى الخريف معقّدًا. فمن خلال التركيز على الترطيب والحماية والعناية اللطيفة، يمكنك ضمان بقاء بشرتك صحيّة ومتألّقة مع تغيّر الفصول. وتذكّري، المفتاح لبشرة رائعة هو الاستماع إلى احتياجاتها وتكييف روتينك لتلبية هذه الاحتياجات!

مقالة من كتابة ميرلّا حدّاد